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Cuidados iniciais com o tapete de yoga: Usando o yoga mat pela primeira vez
O que fazer antes de começar a usar o meu tapete de yoga novo? O que fazer com um tapete de yoga escorregadio? A experiência de escorregar em um tapete de yoga pode ser bem desagradável, mas existem muitas formas de entender o processo de evolução de cada yogi e seus cuidados com [...] Continue Reading -
Alongando-se para o infinito !
Com a globalização do yoga nos últimos anos, e devido ao Dia Internacional do Yoga (21 de junho), a aceitação e a popularidade do yoga quebraram muitas barreiras. A ampla gama de aplicações, expectativas e percepções demonstra sua versatilidade como a super cura para os males do mundo moderno. Um dos equívocos mais comuns sobre [...] Continue Reading -
Os benefícios da respiração Yóguica
A respiração yóguica completa permite ao corpo e à mente redescobrir um novo equilíbrio dentro de si, graças à percepção constante da respiração na fase expiratória e inspiratória. É uma respiração suave, calma e direcionada que elimina o ar viciado acumulado nos pulmões. A respiração yóguica completa pode ser realizada de diferentes maneiras, na postura [...] Continue Reading -
Sirsasana- Postura invertida sobre a cabeça
Por que faz bem e como praticá-la Neste artigo será abordado sobre postura Sirsasana, a postura invertida sobre a cabeça,e como fazer em casa. Além dos seus benefícios e segredos para levá-la com segurança e eficácia. A postura é mais simples do que parece e é possível ficar em cima da sua própria cabeça com [...] Continue Reading -
Lúcia Guimarães – Superando perdas e lidando com desafios
Na Conversa com um Yogi de hoje, entrevistamos a Yogi Lucia Guimarães. Assista o vídeo e descubra como o Yoga pode transformar a vida do indivíduo, e a importância da espiritualidade para atravessar qualquer desafio da vida. Alessandro: Olá, sou Alessandro da Yogateria, estamos aqui no segundo episódio da 'Conversa com um Yogi' com a [...] Continue Reading
