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Significado de Vajrasana “Vajra” significa “Raio” ou “Diamante” e “Asana” significa “Postura”, a postura do diamante, ou a postura do guerreiro. É dito que após fazer essa postura, o corpo se torna tão forte quanto o diamante. É um dos asanas mais fáceis de realizar, e melhora a digestão. Ela ajuda a aliviar a constipação [...] Continue Reading

 "Sinto-me esmagado pela ansiedade", "não posso fazer nada": a ansiedade é um fenômeno emocional que se espalhou como fogo em mais da metade da população, especialmente nos últimos anos. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 400 milhões de pessoas estão sofrendo de ansiedade ou já sofreram de forma grave. Você já experimentou [...] Continue Reading

No dia Internacional das Mulheres 08.03, lançamos o primeiro episódio da série Conversa com um Yogi, uma conversa com uma das mulheres mais inspiradoras do mundo. Assista o vídeo e saiba mais sobre como integrar o yoga em sua vida, entenda a energia feminina que rege o mundo, descubra como superar o maior obstáculo para [...] Continue Reading

Quantas vezes por dia notamos a posição de nossos pés? Quantas vezes pensamos em seu bem-estar? Na rotina agitada de hoje, muitas vezes esquecemos de cuidar da parte do corpo que nos apoia em todos os momentos do dia. Você sabia que desde os tempos antigos os pés são considerados as raízes de uma árvore? [...] Continue Reading

Se você pratica yoga, meditação ou faz parte deste mundo, certamente já ouviu a palavra Dharma. Mas qual é o seu verdadeiro significado? Está entre as palavras mais ouvidas em sânscrito, mas nem todos conhecem o seu significado. É uma palavra muito importante porque é encontrada em muitas filosofias de origem indiana e saber o [...] Continue Reading