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É dito que o plexo solar é o ponto central do corpo humano, é o centro da gravidade. O tamanho do plexo solar é muito grande nos yogues. Se alguém não medita regularmente, então ele se mantém pequeno em tamanho; assim como um pequeno fruto de groselha. Porém, se há regularidade na prática de meditação, então [...] Continue Reading

A vida humana cada dia mais agitada e exigente, têm contribuído para o estresse diário. O estresse é ter muito a fazer, pouco tempo e nenhuma energia. Durante o dia, é normal que surjam demandas inesperadas que precisam ser administradas, uma emergência para atender ou um prazo que aparece na hora errada. Na maioria das [...] Continue Reading

Se você sofre de dores nas costas , certamente já ouviu falar da região lombar como uma das áreas mais delicadas e frequentemente afetada por essa dor que incomoda homens e mulheres de qualquer idade. Separamos dicas de como o yoga pode prevenir e aliviar esse incomodo. A prática diária de yoga ajuda não apenas [...] Continue Reading

A lua cheia em maio, é considerada a Lua Cheia de Buddha, pois foi quando o príncipe Siddhartha nasceu (antes de se tornar Buddha), e foi também o momento que alguns anos depois ele alcançou a iluminação e tornou-se Gautama Buddha, e após 45 anos de ensinamentos, com oitenta anos, faleceu, todos os eventos ocorreram [...] Continue Reading

Patanjali foi um mestre que difundiu o conhecimento do Yoga nos tempos antigos, ficou conhecido mundialmente como Patanjali Yoga Sutras. São oito ramificações do caminho espiritual, que servem de diretrizes para o crescimento espiritual, a autorrealização. Niyamas fazem parte das ramificações e tem como objetivo servir de código de ética, centrado no autocuidado. Enquanto yamas [...] Continue Reading