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O Ayurveda é uma medicina tradicional indiana voltada para a cura de todo o corpo. Existente há milhares de anos, a medicina ayurvédica vem ganhando cada vez mais espaço no ocidente. Assim como a medicina tradicional chinesa, ela traz a compreensão de como um desequilíbrio no corpo e na mente pode causar diversos problemas de [...] Continue Reading

"Ustra", em sânscrito, significa camelo, e "asana" postura ou assento. Uma postura de extensão profunda para trás a partir da posição ajoelhada, seu nome faz referência à imagem curvada do camelo.  Ustrasana é um asana de nível intermediário que exige flexibilidade, força e equanimidade na mente para se mover com cuidado e respeitando limitações do [...] Continue Reading

O que é Dinacharya Dinacharya significa rotina diária, é a rotina diária saudável do Ayurveda.  No Dinacharya as atividades do dia a dia se baseiam nos ciclos naturais, levando em consideração o ciclo do sol e os elementos e ciclos naturais do nosso corpo.  De acordo com o Ayurveda, a prática regular do Dinacharya ajuda [...] Continue Reading

Shivaratri é um festival importante de celebração da Noite de Shiva, uma das principais deidades do Hinduísmo. A palavra Shivaratri é formada pela junção de duas palavras: Shiv, que significa "Lord Shiva" ou o "Senhor Shiva" e Ratri, que significa noite - "a noite de Shiva".  O Shivaratri acontece na 13ª noite / 14º dia [...] Continue Reading

O Que significa Malasana "Mala" em sânscrito significa guirlanda, colar, e "asana", já conhecido, significa assento ou postura.  O formato dos braços pendurados na postura faz a associação com a imagem de uma guirlanda. Esta postura também é conhecida como postura do agachamento, ou postura de cócoras. É uma postura natural para o ser humano, [...] Continue Reading