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Por acaso, você está com certa dificuldade para manter o foco na hora de estudar? Hoje, vamos te mostrar 5 dicas de como se concentrar nos estudos, começando pela yoga. Afinal, essa técnica milenar ajuda a equilibrar as emoções e melhorar o desempenho acadêmico. Aqui, o segredo é justamente reduzir a ansiedade e o estresse, [...] Continue Reading

Natarajasana vem do sânscrito nata, significa "dançarino", raja, significa "rei", e asana, que significa "postura".  Natarajasana é comumente chamada da postura do dançarino e é um asana permanente que requer equilíbrio e concentração.   Shiva Natarajasana - O que significa Natarajasana representa Shiva - Deus da destruição, transformação ou mudança. Do mesmo modo que com [...] Continue Reading

A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse, onde você sente apreensão ou medo sobre o que vai acontecer a seguir.  Estresse, medo e ansiedade fazem parte da vida, todos nós vivemos momentos em que sentimos essas emoções.  Elas servem um propósito quando precisamos estar alertas, focados e dinâmicos, mas não precisam [...] Continue Reading

Vira significa “guerreiro”, bhadra “bom ou auspicioso'', e asana “postura”. Virabhadrasana descreve uma série de posturas com o nome de um poderoso guerreiro da mitologia hindu, Virabhadra. Um guerreiro feroz que é considerado a encarnação do Senhor Shiva.   A história da postura do Guerreiro Uma das versões da mitologia de Virabhadra é que o [...] Continue Reading

O que é um mapa astral O mapa astral, também conhecido como mapa astrológico, horóscopo ou mapa natal é um desenho da representação do céu na hora e local do nascimento.  É a interpretação e leitura da posição do sol, lua, planetas, constelações e outros pontos estrelares num determinado momento e lugar.  O mapa astral [...] Continue Reading