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A palavra sânscrita Bakasana significa a “postura do guindaste”, já a “postura do corvo” o nome em sânscrito é Kakasana. Ambas as posturas são asanas de equilíbrio, que fortalecem os braços no yoga. O praticante pode começar na postura do corvo ou, para uma transição mais avançada, em pé de cabeça. No Hatha Yoga, a [...] Continue Reading

A meditação é uma prática simples ao alcance de todos, que pode reduzir o estresse, aumentar a calma e a clareza e promover a felicidade. Aprender a meditar é simples e os benefícios podem surgir rapidamente. A beleza de uma meditação guiada é que ela não precisa de nenhum treinamento especial e está facilmente disponível [...] Continue Reading

Garuda em sânscrito significa águia, mas também é o nome de um ser divino considerado o rei dos pássaros, que de fato se assemelha a este animal. Na mitológica, Garuda é um pássaro enorme com corpo humano dourado, rosto branco, asas douradas e bico de águia. É uma divindade inimiga das cobras e protetora dos [...] Continue Reading

Estamos sempre procurando maneiras de aumentar a cura e a felicidade. Algumas das melhores técnicas estão conosco há anos, como o ho'oponopono, a prática havaiana de perdão. A prática ajuda a perdoar o passado, e aceitar os erros, conflitos, mal-entendidos e assim por diante. A filosofia havaiana ensina que as dificuldades são manifestações de erros [...] Continue Reading

Rituais para se despedir de 2020 e começar 2021 com a melhor energia.   Chegou aquele momento de renovar as energias e atrair coisas boas para o novo ano! Existem muitas formas de virar o ano, algumas formas te deixam bem cansadas e outras formas podem te energizar para o ano todo!     Limpeza [...] Continue Reading