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Constipação e Ayurveda – Aprenda a cuidar do seu intestino
A prisão de ventre ou a constipação é uma das condições de saúde mais comuns, tem como sintomas mais comuns a evacuação pouco frequente ou dificuldade em ir ao banheiro, inchaço, e em alguns casos cólica abdominal ou fezes com sangue. A ciência milenar indiana, Ayurveda, correlaciona à saúde, à capacidade digestiva. Para quem já [...] Continue Reading -
Bandhas Yoga: Contrair para soltar
Bandha significa travar, fechar, parar, é um bloqueio ou amarração no yoga, que é realizado para direcionar e regular o fluxo de prana - energia da força vital para certas partes do corpo. Na prática do Bandha, o fluxo de energia para uma área particular do corpo é bloqueado. Quando o Bandha é liberado, isso [...] Continue Reading -
PVC Ecológico – O Que É
O PVC é um material versátil e durável, muito utilizado em diversas aplicações, incluindo tapetes de yoga. PVC é uma abreviação para policloreto de polivinila, um plástico que, além de petróleo, é composto também por cloro e etileno. Já o PVC Ecológico é um PVC produzido sem as reações químicas que causam subprodutos potencialmente danosos, [...] Continue Reading -
Como lidar com emoções ou pensamentos negativos
Se existe um problema comum que engloba a todos, crianças, adultos ou idosos é o fato de saber como lidar com as próprias emoções, a raiva, frustração, medo, ansiedade... É muito comum se questionar se deve reprimi-las ou colocá-las para fora com toda a vontade. O ser humano passa boa parte da vida adquirindo conhecimento [...] Continue Reading -
Ayurveda e as estações do ano: Como se preparar para cada momento!
Ayurveda, o sistema de saúde milenar de origem indiano, tem ganhado mais interesse e ajudado a cada vez mais pessoas a viverem um estilo de vida com mais saúde e equilíbrio. Ayurveda apresenta um conjunto de diretrizes sazonais conhecido como Ritucharya, com "ritu" se traduzindo em "temporada" e "charya" se traduzindo em "diretrizes". Cada estação [...] Continue Reading