Curiosidades

Nos últimos anos, o yoga se espalhou muito no ocidente, especialmente por seus inúmeros benefícios. Existem aqueles que começam a praticar yoga para aliviar o estresse ou dores nas costas, e aqueles que buscam melhorar o condicionamento físico e se tornar mais flexível através dos asanas. Entre os inúmeros benefícios dessa prática está também o [...] Continue Reading

Você acabou de começar a praticar em sala de aula e agora gostaria de começar a fazer yoga em casa? Você quer começar sua prática pessoal com segurança e sem se machucar? A verdade é que fazer yoga em casa é muito importante para melhorar a prática. Quanto mais a sua prática se tornar um [...] Continue Reading

O que é mantra? Mantra é uma palavra em sânscrito, que por sua vez é uma língua falada antigamente na Índia. O sânscrito é um conjunto de sons que expressam a energia das coisas às quais se nomeia, as palavras em sânscrito portanto, produzem a vibração energética daquilo à que elas se referem. Por isso, [...] Continue Reading

Para um bem-estar total do corpo e da mente muitos são os músculos que devem ser mantidos em equilíbrio, dentre eles o principal é o diafragma. É considerado o principal músculo da respiração e, se não funcionar bem, pode causar vários problemas, não apenas na respiração. Na verdade, também é chamado de músculo das emoções, [...] Continue Reading

Karma, nas religiões e filosofias orientais, está relacionado ao princípio de causa e efeito que liga os seres ao Samsara, ou seja, ao ciclo de vida, morte e renascimento. Os princípios do Karma se desenvolveram dos Upanisads Védicos e são fundamentais no Hinduísmo, Budismo, Jainismo e outras religiões orientais. No Ocidente, entretanto, eles foram disseminados [...] Continue Reading