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    Curiosidades

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  • anjali-mudra-yogateria Namaste: A Saudação dos Yogis

    A palavra Namaste tem sido muito usada recentemente, mas nem sempre sua origem e seu significados são conhecidos por todas as pessoas que a utilizam. Em geral jovens, praticantes de yoga, pessoas que se identificam com um estilo de vida mais ligado a práticas de bem-estar, espiritualidade, vegetarianismo entre outros, são os que mais utilizam [...] Continue Reading
  • yoga-beneficios-yogateria Yoga: Significado, Benefícios e Dicas

    A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa atividade como forma de exercitar o corpo, de se alongar e relaxar. Mas o yoga é muito mais do que apenas um [...] Continue Reading
  • meditacao-chin-mudra-yogateria Mudra Yoga: Significados e benefícios

    Uma imagem clássica que vem à mente quando se pensa em meditação, é a de uma pessoa sentada na posição de lótus, com as mãos apoiadas nos joelhos e a ponta do polegar e indicador em contato. Esse gesto específico com as mãos é chamado de chin mudra. Cada mudra oferece efeitos benéficos específicos e [...] Continue Reading
  • yoga-para-dormir-6-yogateria Yoga à noite: 5 exercícios de yoga para dormir melhor

    O yoga tem efeitos benéficos no corpo e na mente, é capaz de equilibrar a respiração e melhorar o tônus ​​muscular. Há momentos específicos para praticar yoga da melhor maneira possível: de manhã, ao acordar, e à noite, no final do dia. Se praticarmos yoga pela manhã, teremos um efeito revigorante e energizante em todo [...] Continue Reading
  • paz-interior-prosperidade-yogateria Paz Interior e Prosperidade: 7 Maneiras para alcançar

    Felicidade, paz e prosperidade são pedidas por todos os sábios no Ano Novo, mas será que realmente sabemos o que a paz significa? Ela está dentro de nós. À medida que deixamos para trás um ano e entramos num novo, podemos todos fazer uma promessa de nos tornar conscientes dessa paz interior e permitir que nossos [...] Continue Reading