Yoga: O melhor aplicativo para a vida

O yoga é a maneira de compreender a verdade suprema mencionada no Vedanta, escritura sagrada dos Vedas, e o campo de energia universal na física quântica. A verdade sublime e imperceptível do Vedanta se torna mais concreta através do Yoga. É a plataforma de lançamento para a jornada no interior de cada um.

 O estudo do yoga é a chave que abre as comportas da felicidade – para um indivíduo e também para a comunidade. Aniquila a miséria pessoal e coletiva que advém de tendências individualistas e egoístas. O yoga não apenas traz benefícios mundanos, como saúde e vibração, mas também eleva o espírito e aprimora a capacidade intuitiva, muito necessária para o controle. Traz habilidade em ação, ajudando a gerenciar situações desafiadoras sem se estressar.

Toda criança nasci um yogi. Até os três anos de idade, as crianças em todo o mundo, naturalmente, realizam muitas posturas de yoga e mudras. O estado de espírito e os padrões respiratórios do bebê são muito semelhantes aos de um yogi. O yoga traz essa beleza e inocência infantil em nós.

É um fato muito conhecido que o yoga ajudou inúmeras pessoas a se recuperarem de muitas doenças. Pode trazer instantaneamente equilíbrio completo na personalidade de uma pessoa; corrige complexos extremos e tendências. De fato, o yoga mantém a promessa de muitas soluções que as ciências do comportamento de hoje estão procurando.

Quando as pessoas têm um vislumbre da experiência meditativa, sua vida se transforma totalmente. Também vimos isso nas prisões – quando os presos começam com o pranayama básico, eles se movem facilmente para a meditação e seu caráter começa a refletir os yamas e niyamas (os códigos de conduta social e pessoal enunciados por Maharishi Patanjali). De militantes e prisioneiros a monges e poetas, o yoga pode transformar radicalmente a vida das pessoas de maneiras inconcebíveis. Amolece o coração, aguça o intelecto e limpa a confusão.

Nesse século, quando a depressão é um dos maiores desafios que o mundo enfrenta, o yoga é sem dúvida o melhor aplicativo que todos devem baixar em suas vidas.

Como a ciência, o esporte e a cultura, a filosofia e a disciplina do yoga também precisam do patrocínio do Estado para florescer. Quando as pessoas que lideram as atividades praticam yoga, isso traz maior harmonia e menos retórica. Se chefes de todas as nações começarem a aderir à sabedoria do yoga, a verdadeira paz mundial seria alcançada em breve.

-Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar é um líder humanitário, mestre espiritual e embaixador da paz. Sua visão de uma sociedade livre de estresse e de violência uniu milhões de pessoas em todo o mundo por meio de projetos de serviço social e dos cursos da Arte de Viver.