meditação

Terceiro olho, sexto chakra, chakra frontal, Ajna ou Agya chakra em sânscrito. Muitos são os nomes do terceiro olho, considerado o centro da energia sutil e da espiritualidade por muitos estudiosos. O terceiro olho chama a atenção não só de pessoas interessadas na busca pela espiritualidade como de estudiosos e até cientistas. Um chakra, ou [...] Continue Reading

A meditação é, ao mesmo tempo, um processo e um estado de espírito. Deixe-nos saber como fazer a meditação de forma eficaz. A meditação é o processo de ir para dentro. Isso pode acontecer a qualquer momento – enquanto você está sentado de pernas cruzadas com os olhos fechados, enquanto você está olhando para longe [...] Continue Reading

Para um bem-estar total do corpo e da mente muitos são os músculos que devem ser mantidos em equilíbrio, dentre eles o principal é o diafragma. É considerado o principal músculo da respiração e, se não funcionar bem, pode causar vários problemas, não apenas na respiração. Na verdade, também é chamado de músculo das emoções, [...] Continue Reading

Significado de Surya Namaskara Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento. Na cultura hindu, existem dois termos que indicam, respectivamente, saudação: namaskara e namaste. O primeiro é voltado para objetos [...] Continue Reading