beneficios yoga

Quantas vezes por dia notamos a posição de nossos pés? Quantas vezes pensamos em seu bem-estar? Na rotina agitada de hoje, muitas vezes esquecemos de cuidar da parte do corpo que nos apoia em todos os momentos do dia. Você sabia que desde os tempos antigos os pés são considerados as raízes de uma árvore? [...] Continue Reading

Se você pratica yoga, meditação ou faz parte deste mundo, certamente já ouviu a palavra Dharma. Mas qual é o seu verdadeiro significado? Está entre as palavras mais ouvidas em sânscrito, mas nem todos conhecem o seu significado. É uma palavra muito importante porque é encontrada em muitas filosofias de origem indiana e saber o [...] Continue Reading

Muitas vezes acontece de você precisar controlar a raiva nos momentos menos oportunos ou quando não tem recursos para fazê-lo. Quando foi a última vez que você sentiu raiva? Você se lembra do motivo? Você ficou com raiva de si mesmo ou de outra pessoa/situação? Hoje, lendo este artigo, você descobrirá a origem da raiva [...] Continue Reading

O yoga é um caminho de autoconhecimento que se originou na Índia há mais de 5000 anos, mas ainda continua se desenvolvendo. Os diferentes estilos de yoga compartilham em comum o mesmo objetivo, mas diferem nas práticas e técnicas que escolhem trabalhar.  Neste artigo, você descobrirá o que é Hatha Yoga, como nasceu, quais são [...] Continue Reading

Toda a prática do yoga e muitas outras disciplinas semelhantes são baseadas nos sete chakras, os centros de energia que afetam o cotidiano muito mais do que se pode imaginar. De fato, um problema de saúde específico pode ser causado por um desequilíbrio de um ou mais chakras e, trabalhando com as técnicas apropriadas, muitas [...] Continue Reading