Frete grátis acima de R$300

Rotina

Relaxar

View cart “Blend de Óleos Essenciais Roll-on – Ayurveda Pitta” has been added to your cart.

Mais recorrente

-15%

345 reviews

Kit Escalda Pés

~~R$140~~ R$119

Add to cart
345 reviews

Escalda Pés – Relax | Lavanda e Calêndula

R$35

Add to cart
345 reviews

Escalda Pés – Calma | Calêndula e Camomila

R$35

Add to cart
345 reviews

Escalda Pés – Harmonia | Lavanda e Rosas

R$35

Add to cart
345 reviews

Escalda Pés – Energia | Alecrim e Capim Limão

R$35

Add to cart
61 reviews

Perfume Indiano Lavanda Goloka

R$36

Add to cart
-27%

46 reviews

Higienizador Nasal - Neti Pot

~~R$95~~ R$69

Select options
Sabonete Vegano Bons Sonhos – Lavanda, Camomila e Valeriana

R$32

Add to cart
3 reviews

Sabonete Vegano Lavanda Alma – Lavanda

R$32

Add to cart
-30%

23 reviews

Kit de Blend de Óleos Essenciais Roll-on – Ayurveda Tridosha

~~R$195~~ R$136

Add to cart
23 reviews

Blend de Óleos Essenciais Roll-on – Ayurveda Pitta

R$65

Add to cart
23 reviews

Blend de Óleos Essenciais Roll-on – Ayurveda Vata

R$65

Add to cart
23 reviews

Blend de Óleos Essenciais Roll-on – Ayurveda Kapha

R$65

Add to cart
2 reviews

Vela Aromática Lavanda Goloka

R$58

Add to cart
1 review

Chá Relaxa – Ayurveda Sono

R$59

Add to cart
Chá Acalma – Ayurveda Vata

R$59

Add to cart
1 review

Chá Energiza – Ayurveda Kapha

R$59

Add to cart
2 reviews

Almofada para Olhos estampada – Flor de lótus

R$125

Select options
15 reviews

Almofada para Olhos estampada – Om

R$125

Select options
1 review

Bola Massageadora Miofascial – Cortiça Natural

R$45

Add to cart
315 reviews

Tapete e Almofada de Acupressão e Massagem Vital

R$297

Select options
-11%

26 reviews

Tapete de Acupressão e Massagem Vital – Para os pés

~~R$145~~ R$129

Select options
NOVO

1 review

Boa noite ! Livre-se da insônia

R$39

Add to cart
No reviews

Bola Massageadora Peanut

R$85

Add to cart
-15%

345 reviews

Kit ritual para os pés – Acupressão e escalda pés

~~R$285~~ R$242

Select options
PRÉ-VENDA

ESGOTADO

315 reviews

Tapete e Almofada de Acupressão e Massagem Vital – Grande

R$375

Select options
NOVO
ESGOTADO

No reviews

Por que nós dormimos

R$69

Read more
-30%
ESGOTADO

Kit 4 Chás – Ayurveda Tridosha + Sono

~~R$236~~ R$165

Read more
ESGOTADO

Chá Refresca – Ayurveda Pitta

R$59

Read more
-29%
ESGOTADO

Kit 3 Chás – Ayurveda Tridosha

~~R$177~~ R$125

Read more
ESGOTADO

4 reviews

Almofada Estampada para Olhos – Flor da Vida

R$125

Select options
ESGOTADO

8 reviews

Almofada Estampada para Olhos – Flor de Lótus

R$125

Select options
ESGOTADO

1 review

Bola Massageadora Peanut – Cortiça Natural

R$95

Read more
-18%
ESGOTADO

5 reviews

Kit Bola Peanut e Lacrosse

~~R$120~~ R$99

Read more

Relaxar, massagem relaxante, música para dormir, relaxante muscular… Saiba como se desconectar!

Aprender a relaxar é como andar de bicicleta, depois que se aprende nunca mais se esquece! Existem diversas formas e níveis de relaxamento, como por exemplo ler um bom livro, ouvir uma música para relaxar ou apreciar um aroma de um bom incenso.

Como relaxar? Descubra como relaxar a mente

Em níveis mais profundos o combo Yoga, Meditação e Respiração é o caminho mais eficaz e natural, na redução de fluxo mental e relaxamento muscular. Muitas pessoas consideram ter muitos pensamentos como algo positivo, mas em excesso ou fora de controle gera um cansaço excessivo não só mental como físico também. Por isso é necessário saber o momento certo de dar uma pausa. É importante cultivar o silêncio dentro de si.

O silêncio é rejuvenescedor, revigora e restaura todo o sistema. Alguns minutos de silêncio causam impactos muito positivos em nossa vida. Aprenda a cultivar o silêncio na sua rotina!

Ao final de sua prática de yoga, por exemplo, na postura do Savasana, entregue-se por completo. Use uma almofada de olhos, com a região ocular mais relaxada, a mente começa a se silenciar e o corpo a se dissolver no tapete de yoga. Você também pode usar a almofada para os olhos pedras semi-preciosas em qualquer momento do dia ou quando finalizar seus atendimentos de massagem, terapia, pilates ou spa da melhor forma.

Relaxante muscular

O yoga ou automassagem são uns dos melhores relaxantes musculares. Um yoga mais suave e pausado permite soltar toda a contração muscular. A automassagem é um ato de amor e autocuidado, é essencial para a recuperação física independente da atividade física que pratique.

Os benefícios da massagem impactam diretamente as fibras musculares danificadas. Reduz nós nos músculos, melhora a mobilidade física e previne dores musculares, além de reduzir a sensação de fadiga e criar uma sensação de bem-estar. Melhora a circulação sanguínea e linfática.

Se você procura uma prática de acupuntura menos invasiva, o tapete de acupressão da Yogateria pode te ajudar. Um descanso de 10 minutos no tapete de acupressão é suficiente para observar as mudanças, como calor nas partes do corpo que agora têm melhor circulação. A circulação sanguínea intensificada melhora o suprimento de nutrientes do tecido e pode diminuir a pressão sanguínea. Alguns atletas também usam o tapete de acupressão para diminuir o tempo de regeneração após os treinos e melhorar seu desempenho.

VOLTAR AO TOPO DA PÁGINA