Descrição
O seu corpo agradece!
Ideal para massagear os músculos da coluna e pescoço. Recupera e prepara o corpo para as diferentes atividades físicas, incluindo as atividades de muito impacto.
A Bola Peanut ajuda a soltar as camadas mais profundas da fáscia, trazendo alívio para os músculos rígidos, estimula a circulação sanguínea e libera toda a tensão na região da lombar e pescoço. Seus benefícios incluem:
- Melhora o desempenho físico
- Auto liberação miofascial
- Aumenta a flexibilidade
- Revitalização da área da coluna e pescoço
- Melhora de dor muscular
O espaço entre as duas bolas permite que a coluna vertebral fique protegida enquanto a automassagem acontece.
Como utilizar
Apoie a Bola Peanut na superfície, e use o seu próprio peso e a gravidade para aliviar os músculos tensionados ou os nós.
Movimente o seu corpo pela bola até achar o ponto de tensão ou nó muscular, ao encontrar o local, coloque todo o seu peso e faça movimentos circulares, ou horizontais e verticais.
Você pode ajustar a quantidade de pressão aplicada no músculo de acordo com o peso que você coloca sobre a bola para fáscia.
O uso da bola pode ser tanto em posição sentada quanto deitada. Os movimentos podem ser controlados e lentos, 30 a 90 segundos costumam ser suficientes.