Dicas

Com a chegada do verão, o corpo desperta da inércia do inverno e sente a necessidade de curtir novas experiências e aproveitar totalmente a luz do sol até tarde. Neste artigo, você descobrirá como se beneficiar dos elementos que o bom clima disponibiliza todos os dias, a luz, o sol, o mar e o tempo [...] Continue Reading

Se você é um novo praticante de yoga prestes a fazer sua primeira aula ou começou a fazer um curso, pode ter se sentido um peixe fora d'água. É completamente normal não se sentir à vontade, quando você entre naquela sala para praticar, principalmente se não tiver a menor idéia do que o espera. Fique [...] Continue Reading

Cuide bem de seu tapete e aproveite sua prática!   Com a limpeza e os cuidados certos, é possível estender a vida útil do seu tapete de yoga. Poeira, oleosidade da pele e suor podem penetrar na superfície do tapete e causar mau cheiro ou deixá-lo escorregadio e sujo. Por isso, é fundamental ter alguns [...] Continue Reading