Curiosidades

Quando falamos em saúde a primeira coisa que vem a mente é a saúde física, o cuidado com nosso corpo e até com a alimentação. Mas será que é só isso? Quando falamos saúde precisamos pensar de maneira integral, ou seja, além do corpo, precisamos lembrar da nossa mente para ter um bem-estar completo. Como [...] Continue Reading

O Que é uma mandala? O significado da palavra mandala em sânscrito é círculo, que consiste inúmeros significados, externamente como uma representação visual do universo ou internamente como um guia para várias práticas que ocorrem em muitas tradições asiáticas, incluindo a meditação. No hinduísmo e no budismo, a crença é que, ao entrar na mandala [...] Continue Reading

Conheça os benefícios da Yoga e Espiritualidade na sua vida! Atividades físicas ajudam de diversas formas quando  praticadas, desde controlar a ansiedade até trazer benefícios para o corpo físico. Quando se fala em atividades físicas o comum é que as pessoas sempre pensem em corrida, academia ou até artes marciais, mas hoje iremos falar sobre [...] Continue Reading

O Yoga é uma prática milenar que pode ser realizada na gravidez com a máxima segurança e simplicidade. Na verdade, os cursos de yoga pré-natal têm como objetivo ajudar as futuras mães a desenvolver um físico forte, melhorar sua saúde e neutralizar com eficácia os problemas físicos relacionados à gravidez, como inchaço dos membros ou [...] Continue Reading

Nos últimos anos, o yoga se espalhou muito no ocidente, especialmente por seus inúmeros benefícios. Existem aqueles que começam a praticar yoga para aliviar o estresse ou dores nas costas, e aqueles que buscam melhorar o condicionamento físico e se tornar mais flexível através dos asanas. Entre os inúmeros benefícios dessa prática está também o [...] Continue Reading