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A cólica menstrual assombra muitas mulheres todos os meses, e por mais que esse tema seja muitas vezes negligenciado em ambientes sociais, essa dor impacta diretamente no funcionamento do organismo e nas atividades de sua rotina. Buscando trazer mais conhecimento e apoio para enfrentar esse período, neste artigo exploramos diversas formas de lidar com a [...] Continue Reading

O que é acupressão? De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o tapete de acupressão estimula os meridianos de energia do corpo, alivia dores, articulações, cansaço, distúrbios do sono, digestão e melhora a circulação. Por mais de 4.000 anos, as camas de pregos e tapetes de acupressão foram usados como ferramentas de cura. O uso [...] Continue Reading

A dor na lombar é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seja por sedentarismo, má postura ou até mesmo treinos intensos. O desconforto causado pela dor na lombar pode impactar significativamente a qualidade de vida. Quando a dor na lombar acontece com frequência é indicado consultar um médico, mas [...] Continue Reading

A síndrome do Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, tem ganhado forças nos últimos anos, devido a velocidade das redes, o trabalho remoto e a necessidade de estar presente constantemente, o Burnout se tornou uma síndrome recorrente e preocupante. Como reflexo da nossa sociedade, houve um boom de diagnósticos de Burnout, relatando o quão urgente [...] Continue Reading

Já parou para refletir quanto tempo ficamos sem água durante a noite? São em média sete ou oito horas por noite, por isso, é muito comum sentir-se levemente desidratado ao acordar. Embora a água seja sempre a melhor opção para começar o dia, o shot matinal ​​pode ser aquela energia extra que você estava precisando [...] Continue Reading