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Ninguém gosta de viver com dor, mas querendo ou não, uma hora ela acaba aparecendo, e nesse momento, precisamos estar preparados. Afinal, o que fazer quando as dores nas articulações aparecem? Seja por um esforço demasiado, uma inflamação ou doença crônica, as dores nas articulações possuem diversas causas, mas também, diversas formas de tratar. Leia [...] Continue Reading

Os banhos energéticos são uma prática milenar que ajuda a elevar a vibração do corpo e reconectar com nossa frequência ideal. Estar atento aos sentimentos para poder usar dessa ferramenta quando necessário, é fundamental para o sucesso do ritual, por isso, vamos explicar o significado de algumas ervas e suas propriedades para você aplicá-las no [...] Continue Reading

Autocuidado é uma ótima forma de acolhimento e promoção de bem estar. Ficar atento às técnicas que proporcionam melhorias em nosso corpo pode prevenir doenças e aumentar nossa autoestima. O yoga possui diversas vertentes diferentes com propriedades que beneficiam o corpo, e algumas delas não envolvem diretamente posturas e alongamentos, sendo direcionadas a uma parte [...] Continue Reading

Você sabia que as cores que nos cercam podem influenciar diretamente nosso bem-estar físico, mental e emocional? A cromoterapia é uma técnica que utiliza as vibrações das cores para equilibrar a energia do corpo, promovendo saúde e harmonia. Se você busca alternativas naturais para aliviar o estresse, aumentar a vitalidade ou estimular a cura interior, [...] Continue Reading

Se você já se pegou pensando em como fazer yoga, mas não sabe por onde começar, você não está sozinho! O yoga é muito mais do que posturas, é uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito, promovendo bem-estar, flexibilidade e equilíbrio emocional. Independentemente da idade ou condição física, o yoga é acessível para [...] Continue Reading