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Cuidados iniciais com o tapete de yoga: Usando o yoga mat pela primeira vez
O que fazer antes de começar a usar o meu tapete de yoga novo? O que fazer com um tapete de yoga escorregadio? A experiência de escorregar em um tapete de yoga pode ser bem desagradável, mas existem muitas formas de entender o processo de evolução de cada yogi e seus cuidados com [...] Continue Reading -
Os benefícios da respiração Yóguica
A respiração yóguica completa permite ao corpo e à mente redescobrir um novo equilíbrio dentro de si, graças à percepção constante da respiração na fase expiratória e inspiratória. É uma respiração suave, calma e direcionada que elimina o ar viciado acumulado nos pulmões. A respiração yóguica completa pode ser realizada de diferentes maneiras, na postura [...] Continue Reading -
Lúcia Guimarães – Superando perdas e lidando com desafios
Na Conversa com um Yogi de hoje, entrevistamos a Yogi Lucia Guimarães. Assista o vídeo e descubra como o Yoga pode transformar a vida do indivíduo, e a importância da espiritualidade para atravessar qualquer desafio da vida. Alessandro: Olá, sou Alessandro da Yogateria, estamos aqui no segundo episódio da 'Conversa com um Yogi' com a [...] Continue Reading
