dicas de saúde

O oil pulling é uma técnica antiga de higiene bucal que tem sido praticada há séculos na Índia e agora está ganhando popularidade em todo o mundo. A técnica consiste em mover o óleo pela boca e entre os dentes por cerca de 20 minutos, antes de cuspir e enxaguar a boca com água. O [...] Continue Reading

Ayurveda trata de autoconhecimento, escutando o corpo e entender seus sinais para dar ao organismo o que ele precisa. O enjoo é um sinal de que algo não vai bem no organismo, é um alerta e a sua causa precisa ser investigada. Neste post vamos conhecer as possíveis causas, as situações em que o enjoo [...] Continue Reading

Muitas pessoas hoje em dia fazem uso do jejum intermitente. Se pesquisarmos sobre dieta de emagrecimento ou estratégias para aliar aos exercícios físicos para ter um corpo em forma, certamente o jejum intermitente irá aparecer como um aliado. Mas, você sabe o que é o jejum intermitente? Sabe como funciona? E como colocar na sua [...] Continue Reading

A pandemia de coronavírus criou uma crise global com repercussões sociais, econômicas e espirituais de longo alcance. Nossa resiliência durante esses tempos difíceis será testada não apenas pela maneira como combatemos a propagação do vírus, mas também como tiramos o melhor proveito das circunstâncias. Embora seja importante levar a sério essa pandemia e agir de [...] Continue Reading

Muitas vezes acontece de você precisar controlar a raiva nos momentos menos oportunos ou quando não tem recursos para fazê-lo. Quando foi a última vez que você sentiu raiva? Você se lembra do motivo? Você ficou com raiva de si mesmo ou de outra pessoa/situação? Hoje, lendo este artigo, você descobrirá a origem da raiva [...] Continue Reading