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Adho Mukha Svanasana é uma palavra em sânscrito onde adho - significa para baixo, mukah - rosto, svana - cachorro e asana - postura. O nome mais comum no Brasil para a postura do Adho Mukha Svasana é  “Cachorro olhando para baixo” ou “Cachorro voltado para cima”. É uma das posturas mais populares no yoga, [...] Continue Reading

Quando você se sente muito cansado ou estressado, com pouco tempo para cuidar de si, com um estilo de vida sedentário e escolhas alimentares ruins, é o momento certo para fazer uma pausa, reiniciar o seu corpo e mente com um detox. Uma desintoxicação nem sempre significa uma dieta rigorosa ou um suco verde, embora [...] Continue Reading

A campanha Setembro Amarelo, criada no Brasil, tem como o principal objetivo prevenir o suicídio. É uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (FCM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (BAP). Esse movimento ocorre no mês de setembro e, por isso, tem o nome de Setembro Amarelo.   [...] Continue Reading

A dor de cabeça é um desconforto que atinge boa parte dos brasileiros. Seja no trânsito, no escritório ou no conforto da sua casa, lidar com dor de cabeça pode não ser uma tarefa muito simples, e muitas vezes tendemos a não levar a sério.  Em alguns casos mais graves, a dor de cabeça constante [...] Continue Reading

Você se sente sempre cansada ou com problemas para ficar acordada durante o dia? A maioria de nós sabe o que é o cansaço, especialmente quando se está resfriada, com gripe ou alguma outra infecção viral. Mas quando é constante a falta de energia ou o cansaço, é importante fazer uma avaliação. O cansaço em [...] Continue Reading