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Descubra quais são os equipamentos para praticar yoga! Praticar yoga possui diversos benefícios como o aumento da concentração, disposição e o bem-estar de modo geral, e o esporte tem diferentes exercícios que focam na melhoria da respiração, postura e flexibilidade. Por ser uma meditação que testa variadas posições e movimentos, utilizar equipamentos corretos faz toda [...] Continue Reading

A energia Kundalini, conhecida também como Shakti, é uma energia espiritual que está localizada na base da coluna. O conceito de energia Kundalini existe há séculos e foi mencionado em antigos textos védicos de 1.000 aC.  A Kundalini Shakti é considerada a consciência divina presente no corpo, dividida entre a parte superior e inferior do [...] Continue Reading

A postura na hora de meditar faz toda diferença, quanto mais confortável e relaxada estiver mais fácil será a meditação. Pois, o corpo relaxado, contribui para uma mente mais tranquila, do mesmo modo, o corpo desconfortável ou rígido, favorece uma mente inquieta e agitada. Além disso, uma posição meditativa correta pode ajudar a melhorar a [...] Continue Reading

O símbolo yin-yang é tradicionalmente de origem chinesa, representa uma estrutura filosófica que descreve o que o povo chinês há muito observa na natureza e no mundo material. A interdependência do yin-yang é demonstrada pela linha curva do símbolo. O símbolo yin-yang mais moderno tem a adição de um ponto branco e preto, que indica [...] Continue Reading

A água com limão é a queridinha do momento, mas muito antes de se tornar popular, a Ayurveda, Medicina Indiana, já falava sobre os seus benefícios. Pelo ayurveda, o limão é considerado de sabor azedo, é usado ​​para aumentar o fogo digestivo, como condutor para aumentar a absorção de ervas, especiarias e alimentos, e como purificador [...] Continue Reading