Virabhadrasana

Vira significa “guerreiro”, bhadra “bom ou auspicioso'', e asana “postura”. Virabhadrasana descreve uma série de posturas com o nome de um poderoso guerreiro da mitologia hindu, Virabhadra. Um guerreiro feroz que é considerado a encarnação do Senhor Shiva.     A história da postura do Guerreiro Uma das versões da mitologia de Virabhadra é que [...] Continue Reading

A prática antiga de yoga oferece uma ampla gama de benefícios para a mente e o corpo, como dar força e flexibilidade, aliviar o estresse e também curar muitas doenças.  A prática diária ajuda a equilibrar o peso do corpo e aprofundar as meditações. Yoga é toda união do sistema, a plenitude do momento presente, [...] Continue Reading