Vinyasa Flow Yoga

Significado de Surya Namaskara Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento. Na cultura hindu, existem dois termos que indicam, respectivamente, saudação: namaskara e namaste. O primeiro é voltado para objetos [...] Continue Reading

Nos últimos anos a prática de Yoga e os seus benefícios ficaram muito conhecidas, mas ainda é comum encontrar opiniões distorcidas sobre quem deve ou pode praticar.  Alguns pensam que é apenas para mulheres, outros apenas para pessoas flexíveis, outros ainda que é uma prática estática e chata ou adequada apenas para quem é magra. [...] Continue Reading