postura da cobra

Nos últimos anos, a disciplina do yoga evoluiu em diferentes formas, desde yoga para gestação até yoga para os idosos, de fato o yoga é para todos, sem discriminação de idade, sexo ou condição física, yoga se trata de um estilo de vida e não um esporte. Yoga para crianças foi fundada recentemente, graças à descoberta [...] Continue Reading

A prática antiga de yoga oferece uma ampla gama de benefícios para a mente e o corpo, como dar força e flexibilidade, aliviar o estresse e também curar muitas doenças.  A prática diária ajuda a equilibrar o peso do corpo e aprofundar as meditações. Yoga é toda união do sistema, a plenitude do momento presente, [...] Continue Reading

Significado de Bhujangasana Bhujanga = cobra, asana = postura. A postura da cobra é uma das posturas básicas de yoga, que é praticada em diferentes estilos e níveis. Faz parte do grupo das retroflexões, que são posturas que mantém o corpo e a mente alertas, estimulam as sensações de determinação e coragem.     Benefícios [...] Continue Reading