Ayurveda

Jala neti, em sânscrito jala significa água e neti significa limpeza. É a limpeza das vias nasais. O jala neti é uma técnica de limpeza e purificação milenar, muito conhecida dos praticantes de yoga e ayurveda. O jala neti está se tornando muito conhecida do grande público, por ser uma maneira eficaz de retirar o [...] Continue Reading

A esfoliação corporal é uma forma eficiente de remover as células mortas do corpo e ajudar a renovação de nossa pele. As células já cumpriram sua função e a esfoliação corporal acelera o processo natural de eliminação dessas células para que a pele fique linda e saudável. Existem várias maneiras de fazer a esfoliação corporal, [...] Continue Reading

Já ouviu falar sobre o golden milk? Golden milk é esse leite dourado delicioso que está tomando conta da rotina das pessoas que desejam manter uma linha de alimentação mais saudável e vem ganhando ainda mais espaço por suas propriedades terapêuticas. Por ser uma bebida termogênica, também tem sido muito utilizado por aqueles que gostam [...] Continue Reading

Dormir não é tarefa fácil para muitas pessoas. É comum escutarmos queixas de insônia de pessoas próximas. Segundo pesquisa feita pelo Instituto do Sono em São Paulo, durante a pandemia os brasileiros tiveram mais dificuldades para pegar no sono, o percentual aumentou de 50% para 70% da população nos últimos 2 anos. Além disso, 60% [...] Continue Reading

Quando nos preocupamos com nossa saúde, pensamos logo em alimentação e hábitos saudáveis. Afinal, saúde é fruto daquilo que fazemos diariamente, no nosso cotidiano. Mas muitas vezes temos obstáculos nesse caminho, seja a mente, seja a nossa vida social, a correria do dia a dia. Como manter a nossa saúde mesmo vivendo nesse turbilhão? A [...] Continue Reading