Todas as pessoas podem fazer yoga, aprenda como fazer posturas simples e saiba mais sobre os seus benefícios, e obtenha mais saúde física, mental e espiritual.

 

  • monge-tibetano Os 5 ritos tibetanos: o segredo da juventude eterna dos monges do Tibete

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    Se você é um novo praticante de yoga prestes a fazer sua primeira aula ou começou a fazer um curso, pode ter se sentido um peixe fora d'água. É completamente normal não se sentir à vontade, quando você entre naquela sala para praticar, principalmente se não tiver a menor idéia do que o espera. Fique [...] Continue Reading