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Dor na lombar & Yoga
A dor na lombar é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seja por sedentarismo, má postura ou até mesmo treinos intensos. O desconforto causado pela dor na lombar pode impactar significativamente a qualidade de vida. Quando a dor na lombar acontece com frequência é indicado consultar um médico, mas [...] Continue Reading -
Yoga para o abdômen: Fortaleça o core com yoga!
Segundo o Ayurveda a região do abdômen é uma das áreas mais importantes do corpo. Responsável por abrigar os órgãos do sistema digestivo, a região abdominal é onde ocorre um dos processos mais importantes do corpo, a digestão. O sistema digestivo é altamente influenciado pelo que comemos, quando comemos e como comemos. A má digestão [...] Continue Reading