adho mukha svanasana

Adho Mukha Svanasana é uma palavra em sânscrito onde adho - significa para baixo, mukah - rosto, svana - cachorro e asana - postura. O nome mais comum no Brasil para a postura do Adho Mukha Svasana é  “Cachorro olhando para baixo” ou “Cachorro voltado para cima”. É uma das posturas mais populares no yoga, [...] Continue Reading

Significado de Surya Namaskara Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento. Na cultura hindu, existem dois termos que indicam, respectivamente, saudação: namaskara e namaste. O primeiro é voltado para objetos [...] Continue Reading