Descrição

Neste livro, você vai aprender maneiras de fazer do apoio e da celebração de si mesmo um hábito, uma atitude holística em relação à vida, uma ferramenta poderosa que reprograma os padrões da mente.

VOCÊ VAI DESCOBRIR COMO

• Transformar a insegurança, o medo e a inveja em motivadores poderosos
• Reduzir a ansiedade e sentir-se bem sendo quem é de verdade
• Abandonar crenças limitantes e treinar sua mente para realizar seus sonhos

APRENDER A

• Construir uma confiança sólida por meio de atitudes positivas
• Substituir a autocrítica e a autossabotagem por aceitação e incentivo
• Priorizar a si mesmo e colocar em prática o que é importante para você

PARA CRIAR UMA VIDA COM MAIS

• Equilíbrio – Ao aumentar sua força e autoestima, você vai se sentir mais feliz
• Propósito – Você vai entrar em profunda conexão com seus desejos e necessidades
• Sentido – Ao se colocar em primeiro lugar, vai sentir que finalmente está vivendo a vida que merece

Identifique os pensamentos e as crenças que causam tristeza, culpa, medo, ansiedade e insegurança. Também descubra estratégias comprovadas que ajudam a lidar com os altos e baixos da vida e que encorajam a não desistir de si mesmo.

Mel Robbins

Uma das principais vozes da atualidade no campo do desenvolvimento pessoal.
Com sua abordagem inovadora sobre mudança de comportamento, ela se tornou uma das palestrantes mais populares do mundo, treinando cerca de 60 milhões de pessoas todos os meses por meio de seus cursos on-line. Autora de A regra dos 5 segundos, já teve seu trabalho traduzido para 36 idiomas.

Sua palestra no TEDx é uma das mais assistidas de todos os tempos.
Ela mora na Nova Inglaterra com o marido e os três filhos.