Dicas

O metabolismo humano depende de uma boa noite de descanso para operar de forma ideal, por isso é essencial compreender a importância do sono na sua saúde. Durante o sono, o corpo reduz a produção de cortisol e adrenalina, os hormônios do estresse, funcionando quase como uma desintoxicação natural, proporcionando o alívio necessário para o [...] Continue Reading

Ir ao banheiro se tornou uma batalha diária para você? A sensação de inchaço constante já faz parte da sua rotina? Esses são sinais claros de um intestino preguiçoso, um problema comum que afeta muitas pessoas. Mas a boa notícia é que não precisa ser assim para você! Felizmente, existem maneiras naturais e simples de [...] Continue Reading

A acne é uma condição comum da pele que pode afetar a autoestima, mas compreender suas causas e cuidados é o primeiro passo para tratar de forma mais equilibrada e consciente. Para saber mais sobre a Acne e como tratá-la de forma equilibrada e consciente, leia este artigo até o final e coloque em prática [...] Continue Reading

Nauli Kriya é uma técnica tradicional do yoga que utiliza o movimento abdominal para promover limpeza interna, foco e consciência corporal. A busca por equilíbrio, tanto interior quanto exterior, é o que inspira muitas pessoas a se conectarem com a prática do yoga. Com a técnica Nauli não é diferente, se você busca saber como [...] Continue Reading

Já sentiu aquela dorzinha incômoda nos punhos após algum esforço ou sem motivo aparente? Isso é mais comum do que você pode imaginar, mas hoje vamos desmistificar a dor no punho, falando sobre suas causas e tratamentos.  Se você sente dores recorrentes ou tem curiosidade sobre a dor no punho, causas e tratamentos, acompanhe este [...] Continue Reading