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    Dicas

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  • yoga-restaurativa-yogateria10 Yoga Restaurativa – O que é, benefícios e posturas

    A Yoga Restaurativa é uma prática de yoga com poucos movimentos, focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento.  Diferente de outros estilos de yoga, o foco não está no fortalecimento nem no alongamento, mas sim na liberação dos músculos e tensões no corpo.   Este estilo de yoga é conhecido por sua capacidade [...] Continue Reading
  • yoga-em-dupla-yogateria10 Dias dos namorados & Yoga em dupla

    Cada vez mais, milhares de brasileiros estão dizendo OM ao yoga, a prática de yoga calma e tonificante alivia o estresse da vida diária enquanto aumenta a sua flexibilidade e força. Tradicionalmente, o yoga é uma prática individual. É uma oportunidade para se alongar, respirar e se concentrar no momento presente. No entanto, a prática [...] Continue Reading
  • massagem-ayurvedica-yogateria Massagem ayurvédica: Um presente para o corpo!

    O que é massagem ayurvédica? Ayurveda é um sistema de saúde milenar, vindo da Índia e reconhecido pela Organização Mundial da Saúde. No Ayurveda, os cinco elementos encontrados em todas as coisas vivas - espaço, ar, fogo, água e terra - são considerados os blocos de construção da vida. Eles se combinam para criar, no [...] Continue Reading
  • bolster-de-yoga-para-relaxar-yogateria Bolster de Yoga, para você relaxar ainda mais!

    O Bolster de Yoga, também conhecido como Almofadão Cilíndrico, Almofada Cilíndrica de Yoga ou Almofada Retangular de Yoga é um acessório muito popular nas práticas de yoga. Usado para fornecer conforto, apoiar posturas e aumentar o alongamento durante posturas restauradoras e exercícios de respiração profunda, o Bolster de Yoga é utilizado em diferentes modalidades do [...] Continue Reading
  • ayurveda-estacao-do-ano-yogateria Ayurveda e as estações do ano: Como se preparar para cada momento!

    Ayurveda, o sistema de saúde milenar de origem indiano, tem ganhado mais interesse e ajudado a cada vez mais pessoas a viverem um estilo de vida com mais saúde e equilíbrio.  Ayurveda apresenta um conjunto de diretrizes sazonais conhecido como Ritucharya, com "ritu" se traduzindo em "temporada" e "charya" se traduzindo em "diretrizes". Cada estação [...] Continue Reading