exercicio hipopressivo

Nauli Kriya é uma técnica tradicional do yoga que utiliza o movimento abdominal para promover limpeza interna, foco e consciência corporal. A busca por equilíbrio, tanto interior quanto exterior, é o que inspira muitas pessoas a se conectarem com a prática do yoga. Com a técnica Nauli não é diferente, se você busca saber como [...] Continue Reading