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Livro – Vamos Lidar com a Raiva

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50 atividades divertidas para ajudar as crianças a ficarem calmas e tomarem melhores decisões nos momentos difíceis.

 

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50 atividades divertidas para ajudar as crianças a ficarem calmas e tomarem melhores decisões nos momentos difíceis.

 

Detalhes

  • 16o páginas | 20,3 x 25,4cm
  • Editora Sextante
  • Autora: Samantha Snowden
  • Livro Impresso, 2020

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Descrição

O livro apresenta atividades divertidas e interativas para crianças e adultos aprenderem mais sobre suas emoções.

Fazendo exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva, você conseguirá lidar com os sentimentos desagradáveis, podendo ter uma vida mais feliz.

Descubra maneiras de reconhecer os sentimentos de raiva e de reagir a eles com segurança, para que possa ser gentil consigo mesmo e com os outros. Faça um desenho de como é sua raiva, escreva sobre seus sentimentos e necessidades e muito mais. Essas atividades incríveis lhe darão as ferramentas para administrar os sentimentos por meio da gratidão, da amizade e da bondade.

O livro inclui:

Exercícios variados – Rabisque, escreva, medite e faça artesanato.

Tudo sobre a raiva – Aprenda sobre o que é a raiva, o sentimento, como lidar com ela e muito mais.

Hábitos para se sentir bem – Neste livro de exercícios sobre controle da raiva para crianças, você explorará alguns hábitos saudáveis ​​que o ajudam a reagir melhor em situações difíceis.

A raiva é uma emoção normal, como a alegria, a tristeza e o medo. Mas às vezes ela quer tomar conta de tudo e mandar em você – isso tira qualquer um do sério! A boa notícia é que VOCÊ é muito mais esperto que a raiva. Este livro vai lhe dar um monte de dicas incríveis para não deixar que ela assuma o comando.

SEJA CURIOSO E INVESTIGUE A RAIVA. Faça perguntas para conhecer melhor a raiva: Como seu corpo se sente quando você se irrita? Será que sua raiva às vezes esconde medo, tristeza ou decepção? E que tipo de impulsos ela provoca?

DESCUBRA O QUE FAZ VOCÊ SENTIR RAIVA em casa, na escola, no convívio com os amigos e nas mais diversas situações. Faça dezenas de atividades para resolver o mistério da raiva!

APRENDA A CONTROLAR A RAIVA QUANDO QUISER com ferramentas fantásticas, como criação de um vocabulário de sentimentos, meditações, desenhos e encenações.

Samantha Snowden

Samantha Snowden é professora de mindfulness e dá aulas, palestras e workshops para jovens, adultos, famílias, estudantes e educadores. Ela é formada em psicologia pela UCLA, com mestrado em psicologia educacional e clínica pela Universidade Colúmbia. Atualmente é coordenadora internacional do Peak Brain Institute.

Livro - Vamos Lidar com a Raiva 1

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