Estudos mostram que a prática diária de meditação aumenta a sensação de bem estar além de reduzir significativamente o nível de estresse e ansiedade no organismo. 

A meditação traz relaxamento para a mente. Uma mente relaxada é calma, estável e focada. Quanto mais desenvolvemos o hábito de meditar, mais fácil vai se tornando a prática e mais ela se incorpora em nossa rotina.

Para uma boa prática de meditação você deve estar relaxado e confortável na medida certa, por isso é importante uma base estável e manter a coluna ereta. Mantendo os olhos fechados, ombros relaxados, pernas cruzadas (Sukhasana), Lótus (Padmasana) ou o Meio Lótus (Ardha Padmasana) e a palma da mão apoiada sobre as coxas.

Escolha o melhor lugar para sentar em sua almofada de meditação:  no centro, mantendo os joelhos acima ou sobre a almofada ou na borda, permitindo que seus joelhos repousem no chão ou próximos dele. Com o tempo, você encontrará a posição que funciona melhor para você.

As almofadas da Yogateria foram pensadas em cada detalhe para que você tenha uma meditação de qualidade. Pode usar sempre! Quanto mais tempo de meditação melhor.  

A paina é uma fibra natural, de manejo sustentável, leve e que não deforma com o tempo e uso. As capas em algodão orgânico possuem zíper, permitindo lavar quando for necessário.

Sempre que desejar higienize com um pano levemente umedecido. Para uma limpeza mais profunda, recomendamos retirar a capa e lavar com água corrente. Se utilizar a máquina de lavar não lave com temperatura da água superior a 30°C. Nunca coloque a capa da sua almofada na secadora de roupas.

Caso tenha dificuldade em retirar ou colocar a capa você pode esvaziar um pouco o recheio e voltar a encher com a capa já colocada.

Para completar a limpeza  você pode borrifar o Limpador Higienizante Yogateria em sua almofada. Ele é antibacteriano, antifúngico e desodorizante, ajudando a manter também sua almofada limpa e protegida