O que é acupressão?
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o tapete de acupressão estimula os meridianos de energia do corpo, alivia dores, articulações, cansaço, distúrbios do sono, digestão e melhora a circulação.
Por mais de 4.000 anos, as camas de pregos e tapetes de acupressão foram usados como ferramentas de cura.
O uso regular do Tapete de Acupressão revitaliza o corpo, criando sensações de bem-estar.
Você está prestes a revolucionar seu mundo de dores e estresse.
Benefícios da acupressão?
Após apenas 10 minutos no tapete, já é possível sentir os benefícios e o aumento da circulação sanguínea que nutre a pele, músculos e tecidos conjuntivos, e pode regular a pressão sanguínea.
Recomendado para alívio de estresse, dores nas costas e pescoço, dores de cabeça, dores nas articulações, tensão, dor ciática, cansaço, distúrbios do sono, problemas digestivos, zumbido, circulação e muito mais.
Como usar o Tapete de Acupressão?
Deite no tapete de acupressão por 10 minutos e as sensações energizantes e restauradoras já começam.
O tapete pode ser usado no chão, na cama, na cadeira ou no sofá.
Use uma roupa leve, ou experimente fazer sem camisa para uma experiência mais intensa.
Deite lentamente no tapete e respire profundamente.Experimente diferentes posições para atingir áreas específicas do corpo.
Áreas indicadas: Costas, lombar, pernas, pés, abdomen, pescoço e ombros.Pode ser usado 1-2 vezes ao dia.
Iniciante
• Para começar, experimente colocar o tapete em uma cadeira ou sofá e sente-se em cima.
• É uma ótima forma de ir se acostumando com a sensação, enquanto senta para trabalhar, para assistir televisão ou para meditar e já ir sentindo os efeitos pelo corpo.
• Se sua pele é mais sensível, experimente fazer com roupa e colocar um lençol por cima do tapete.
🕑 Tempo recomendado: 10-15 minutos.
Intermediário
• Use o tapete de acupressão na cama ou no sofá em um momento de leitura, meditação, descanso ou enquanto assiste televisão.
• Usar o tapete de acupressão desta forma faz com que possa ir se acostumando com o uso do tapete sem colocar tanta pressão nas costas.
• O corpo começará a esquentar pelo aumento do fluxo sanguíneo, em seguida virá uma sensação de relaxamento nas costas e no corpo.
🕑 Tempo recomendado: 20-45 minutos.
Avançado
• Posicione o tapete de acupressão no chão, sente no meio do tapete e deite-se espalhando todo o peso do corpo no tapete.
• A superfície dura do chão não trará amortecimento, portanto é uma forma bem direta de estimular os pontos de acupressão no corpo e de aumentar a circulação em áreas específicas que estiverem doloridas ou tensionadas.
🕑 Tempo recomendado: +45 minutos.
Alívio de dores de cabeça
Fique de pé no tapete por 5 minutos.
Deite com a parte de trás da cabeça em contato com os pontos da almofada.
Alívio para a região lombar
Posicione a almofada na lombar para um melhor contato dos pontos na área.
Para uma boa noite de sono
Use o tapete de acupressão a noite e relaxe após um dia longo. Não é recomendado dormir no tapete.
Para uma experiência ainda mais relaxante
Ao deitar no tapete, mantenha os olhos fechados e a respiração suave, coloque uma música relaxante, óleos essenciais e uma almofada de olhos.
Tapete para os pés
Para aliviar os pés cansados, despertar o corpo e liberar as tensões. Inicie sentado apoiando os pés no tapete no chão.
O próximo passo é colocar uma meia e ficar de pé no tapete, e com o tempo, experimente ficar descalço.
O tapete de reflexologia podal está disponível em duas versões com nível mais suave ou mais intenso.
