A automassagem é um ator de amor e autocuidado, é essencial para a recuperação física independente da atividade física que pratique. Para os amantes de esporte a recuperação é uma fase importante que começa assim que treino termina. Ao final de um dia corriqueiro ou uma atividade física, a massagem é uma forma simples e eficaz de prevenir dores e lesões musculares.
Os benefícios da massagem impactam diretamente as fibras musculares danificadas. Reduz nós nos músculos, melhora a mobilidade física e previne dores musculares, além de reduzir a sensação de fadiga e criar uma sensação de bem-estar. Melhora a circulação sanguínea e linfática.
Acessórios para massagem:
Se você procura uma prática de acupuntura menos invasiva o tapete de acupressão da Yogateria pode te ajudar. Um descanso de 10 minutos no tapete de acupressão é suficiente para observar as mudanças, como calor nas partes do corpo que agora têm melhor circulação. A circulação sanguínea intensificada melhora o suprimento de nutrientes do tecido e pode diminuir a pressão sanguínea. Alguns atletas também usam o tapete de acupuntura para diminuir o tempo de regeneração após os treinos e melhorar seu desempenho.
Aprofunde o seu relaxamento durante o Shavasana ao final de uma aula de yoga com a almofada para olhos da Yogateria. Durma melhor, descanse em qualquer momento do dia ou finalize seus atendimentos de massagem, terapia, pilates ou spa da melhor forma. Com o preenchimento perfumado de linhaça e lavanda tem um efeito calmante, desintoxicante e revigorante. A capa de seda é macia e refrescante. O travesseiro se adapta aos contornos do rosto, bloqueia a luz, reduz a tensão e acalma os músculos ao redor dos olhos.
